widmo
Dom-praca-Maklerska
Środa, 8 czerwca 2011
| Km: | 20.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 24.34 |
| Pr. maks.: | 33.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dom-praca-Maklerska
Wtorek, 7 czerwca 2011
| Km: | 19.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 24.77 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dom-praca-Maklerska
Poniedziałek, 6 czerwca 2011
| Km: | 20.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.40 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Grabowo - Stargard Szcz. - Maszewo - Maciejewo - Goleniów - Szczecin Zdroje
Sobota, 4 czerwca 2011
| Km: | 84.23 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 03:28 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + Grabowo przez Poczernin
Piątek, 3 czerwca 2011
| Km: | 70.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 23.92 |
| Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Praca + szosowe podjazdy w Puszczy Bukowej
Czwartek, 2 czerwca 2011
| Km: | 70.97 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:58 | km/h: | 23.92 |
| Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Czas wziąć się za siebie, bo ostatnio żenada kompletna. Nastawiłem się na górki:
- 1 x Panorama,
- 3 x droga bieszczadzka,
- 1 x droga od ogrodu dendrologicznego w Glinnej,
- 1 x od pola golfowego w Binowie do skrzyżowania.
Poza podjazdami lekkie kręcenie bez napinania się. Nogi dostały w kość po ostatniej bezczynności.
- 1 x Panorama,
- 3 x droga bieszczadzka,
- 1 x droga od ogrodu dendrologicznego w Glinnej,
- 1 x od pola golfowego w Binowie do skrzyżowania.
Poza podjazdami lekkie kręcenie bez napinania się. Nogi dostały w kość po ostatniej bezczynności.
Dom-praca-Maklerska + Węglobud
Środa, 1 czerwca 2011
| Km: | 32.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 24.80 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dom-praca-Maklerska
Poniedziałek, 30 maja 2011
| Km: | 21.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 23.32 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dom-praca-Maklerska
Czwartek, 26 maja 2011
| Km: | 20.31 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.43 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Droga Bieszczadzka + praca i Maklerska.
Poniedziałek, 23 maja 2011
| Km: | 55.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 26.18 |
| Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
