Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
Dystans całkowity: | 444.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 16:18 |
Średnia prędkość: | 27.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.71 km/h |
Liczba aktywności: | 6 |
Średnio na aktywność: | 74.01 km i 2h 43m |
Więcej statystyk |
Trenażeiro vol. 53
Sobota, 31 marca 2012 Kategoria Trenażer
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze |
Pogoda fatalna - wiatr, śnieg, grad itp. na zmianę przez cały dzień. Nie pozostało nic innego jak ujeżdżanie trenażera. Ble...
Siła - imitacja podjazdów ze zwiększającym się nachyleniem.
czas: 1:30,
dystans: 38,74
średnia prędkość: 25,67
maksymalna prędkość: 30,46
przełożenie: 02:05 + 03:05
obciążenie: 1,5
średnia kadencja: 83
Siła - imitacja podjazdów ze zwiększającym się nachyleniem.
czas: 1:30,
dystans: 38,74
średnia prędkość: 25,67
maksymalna prędkość: 30,46
przełożenie: 02:05 + 03:05
obciążenie: 1,5
średnia kadencja: 83
Puszcza Bukowa - podjazdy siłowo.
Wtorek, 27 marca 2012
Km: | 71.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:36 | km/h: | 27.61 |
Pr. maks.: | 53.71 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt F5 Team Issue | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wybrałem się do Puszczy Bukowej z zamiarem poćwiczenia podjazdów. "Robiłem" je na twardym przełożeniu, a celem moim było zyskanie siły, której ciągle brakuje :\ Progresu nie widać...
1 x Panorama,
3 x Podjazd Bieszczadzką,
1 x od pola golfowego do skrzyżowania.
Grambow + Glashuette.
Piątek, 23 marca 2012
Km: | 94.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 28.04 |
Pr. maks.: | 45.76 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt F5 Team Issue | Aktywność: Jazda na rowerze |
Kolejne podróże krajoznawcze po ziemiach wroga. Tym razem celem były tereny na północ od Loecknitz. Między Ladenthin a Schwennenz obserwowałem pokaźne zgrupowanie (ok. 20 szt. ) żurawi. Wyjazd z Loecknitz w kierunku Rothenklempenow negatywnie zaskoczył mnie jakością jezdni. Niemcu wstydź się !!! ;) W Rothenklempenow chciałem odbić na zachód w kierunku Koblentz, ale nie zauważyłem żadnej rozsądniej drogi w tamtym kierunku. Trasa wyszła więc taka, jaka wyszła. Po polskiej stronie mijałem się z trzema szosowcami. Pogoda super do jazdy, choć o 8:30 było jeszcze całkiem chłodno - ok. 5 stopni. Praktycznie nie było wiatru, co wywoływało uśmiech na twarzy.
Krackow + Loecknitz - poznawanie nowych niemieckich tras.
Środa, 21 marca 2012
Km: | 93.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:23 | km/h: | 27.53 |
Pr. maks.: | 50.61 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt F5 Team Issue | Aktywność: Jazda na rowerze |
Znowu na niemieckie trasy. W poszukiwaniu najlepszej drogi wyjazdowej z centrum w kierunku granicy, zrezygnowałem ze Szczawiowej - dziury tam są masakryczne. Tym razem odbiłem w kierunku Milczańskiej, a później Mieszka I-go do Południowej. Droga jakościowo dużo lepsza. Do Niemiec wbiłem się na nowym przejciu granicznym w okolicach Warnika i Ladenthin. No i nastał raj... Trochę dokuczał wiatr. Dopiero po odbiciu w Krackow zmienił się na znośny, a od Loecknitz wiało w plecy i jechało się bajecznie.
Paradis - okolice Ladenthin i Schwennenz© widmo81
Do kraju wjechałem w Lubieszynie i pojechałem odwiedzić północne okolice. Na powrocie przedzierałem się przez centrum. Fajnie odczuwa się dynamikę szosówki przy jeździe od świateł do świateł :)
P.S.
Odebrałem nowe stroje Calbud Team'u, tym razem od Atak Sportu. W zestawie bluza z długim rękawem, spodenki na szelkach i bandanka.
Stroje na 2012 - Calbud Team.© widmo81
Trenażeiro vol. 53
Sobota, 17 marca 2012 Kategoria Trenażer
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wytrzymałość - rekord czasu jazdy na trenażerze.
czas: 2:21,
dystans: 58,59
średnia prędkość: 25,09
maksymalna prędkość: 28,26
przełożenie: 02:05
obciążenie: 1
średnia kadencja: 94
czas: 2:21,
dystans: 58,59
średnia prędkość: 25,09
maksymalna prędkość: 28,26
przełożenie: 02:05
obciążenie: 1
średnia kadencja: 94
Loecknitz.
Czwartek, 15 marca 2012
Km: | 76.69 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 27.39 |
Pr. maks.: | 39.36 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt F5 Team Issue | Aktywność: Jazda na rowerze |
Wybrałem się do Niemiec. Jako że jeszcze nie znam dobrze niemieckich terenów, to zdecydowałem się na bezpieczny wariant do Loecknitz i z powrotem. DO Loecknitz wiatr raczej w mordę, z powrotem było lepiej. Wracając odbiłem koło punktu widokowego w kierunku Ploewen, szybko jednak dojechałem do bruku i zawróciłem.
Okolice Ploewen - ścieżka rowerowa.© widmo81
W Polsce odbiłem jeszcze w stronę Dobrej żeby dobić kilka kilometrów.
Testowałem gwiazdkowy prezent - ochraniacze na obuwie marki Pro. Sprawdzają się dobrze jako ochrona przed zimnym wiatrem. Jeździ się całkiem komfortowo w tych warunkach atmosferycznych.
Ochraniacze Pro Endure H2O© widmo81
Gardno i okolice.
Wtorek, 13 marca 2012
Km: | 77.51 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:56 | km/h: | 26.42 |
Pr. maks.: | 53.13 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt F5 Team Issue | Aktywność: Jazda na rowerze |
Cieżkie jest życie szosowca na polskich drogach. Najpierw zostałem otrąbiony przez kierowcę wywrotki, że nie jadę po ścieżce rowerowej (w końcu k...a znak ścieżki jest przekreślony...), później laweciarz i kierowca TIR-a chcieli mnie zahaczyć przyczepą. W geście "aprobaty" zachowań pokazałem im tylko podniesiony kciuk. Dopiero po minięciu Podjuch zrobiło się luźno i fajnie. Było kilka górek, kilka dociśnięć i zmagania z przeciwnym wiatrem - pierwszy poważniejszy test rowera. Ostatnie kilka kilometrów całkowicie odpuszczona na tzw. rozjazd...
Cyknąłem jedną fotę absurdu (jak dla mnie...) Za Gardnem w kierunku Żelisławca robią ścieżkę rowerową i chodnik. Najprawdopodobniej oba trakty skończą się przed tablicą wskazującą na dotarcie do granicy gminy Stare Czarnowo. Czyli skończą się w polu. Później i tak nie będzie kasy na odchwaszczanie i polbruk wypełni się roślinnością. Nie ma innych miejsc, które wpłynęłyby znaczniej na poprawę bezpieczeństwa rowerzystów? Unia dała kasę, trzeba wykorzystać na głupotę...W ciągu doby skorzysta z tego 2 rowerzystów i 4 spacerowiczów. Może :/
Scieżka rowerowa między Gardnem i Żelisławcem.© widmo81
Testy Felta.
Niedziela, 11 marca 2012
Km: | 30.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 25.04 |
Pr. maks.: | 45.18 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Felt F5 Team Issue | Aktywność: Jazda na rowerze |
Nadeszła wielkopomna chwila...Po kilkudniowym oczekiwaniu na znośną pogodę wybrałem się na pierwszą jazdę szosówką. W zasadzie był to mój pierwszy poważniejszy kontakt z tego typu sprzętem, więc była spora doza ciekawości. Myślałem, że gorzej będzie z komfortem, ale da się wytrzymać. Testy przeprowadzałem na jakichś dziwnych podrzędnych drogach + ścieżkach rowerowych, więc miało prawo mnie wytrzepać. Rowerek nieźle się zbiera, co stwierdziłem po uskutecznieniu kilku krótkich sprintów. Jest jakby ścislejszy kontakt między maszyną a człowiekiem, coś a la "jedność" :)Będę musiał pokombinować z ustawieniami klamek, bo odczuwałem drętwienie dłoni. Ogólnie fajna zabawka, nie mogę się doczekać dłuższego wyjazdu w większym gronie:)
Krótka fotorelacja:
W pierwszej kolejności udałem się w okolice szczecińskiego portu. Od ulicy Hryniewieckiego odbija całkiem niedawno wybudowana ulica o fajnym asfalcie i znikomym ruchu. Idealne miejsce na bezstresowe testy. Na końcu drogi zaskoczył mnie nowy fragment, którego w zeszłym roku jeszcze nie było. W tych okolicach strzeliłem małą sesję fotograficzną.
Nie miałem paszportu. Na szczęście celnika wywiało.
Nad kanałem oczekiwał na sezon (chyba) wodolocik?
Następnie udałem się w większości ścieżkami rowerowymi do Dąbia. Tam nawróciłem i dalej ścieżkami dojechałem do Trasy Zamkowej. Tam strzeliłem fotę ogołoconej z drzew Wyspie Grodzkiej, gdzie ma się znajdować marina. Już za rok Tall Ships Races 2013.
Nasunęły się mi 2 wnioski:
- formy sportowej nie ma,
- po jeździe na polskich nawierzchniach koła prawdopodobnie nie kręcą się już tak idealnie w jednej płaszczyźnie....
Oba fakty smutne.
Krótka fotorelacja:
W pierwszej kolejności udałem się w okolice szczecińskiego portu. Od ulicy Hryniewieckiego odbija całkiem niedawno wybudowana ulica o fajnym asfalcie i znikomym ruchu. Idealne miejsce na bezstresowe testy. Na końcu drogi zaskoczył mnie nowy fragment, którego w zeszłym roku jeszcze nie było. W tych okolicach strzeliłem małą sesję fotograficzną.
Industrialnie.© widmo81
Another one od tylca.© widmo81
Nie miałem paszportu. Na szczęście celnika wywiało.
"Posterunek graniczny"© widmo81
Nad kanałem oczekiwał na sezon (chyba) wodolocik?
Wodolot?© widmo81
Następnie udałem się w większości ścieżkami rowerowymi do Dąbia. Tam nawróciłem i dalej ścieżkami dojechałem do Trasy Zamkowej. Tam strzeliłem fotę ogołoconej z drzew Wyspie Grodzkiej, gdzie ma się znajdować marina. Już za rok Tall Ships Races 2013.
Wyspa Grodzka© widmo81
Nasunęły się mi 2 wnioski:
- formy sportowej nie ma,
- po jeździe na polskich nawierzchniach koła prawdopodobnie nie kręcą się już tak idealnie w jednej płaszczyźnie....
Oba fakty smutne.
Trenażeiro vol. 52
Piątek, 9 marca 2012 Kategoria Trenażer
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze |
Siła - piramida.
czas: 1:41,
dystans: 44,51
średnia prędkość: 26,46
maksymalna prędkość: 31,47
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1-5
średnia kadencja: 75
czas: 1:41,
dystans: 44,51
średnia prędkość: 26,46
maksymalna prędkość: 31,47
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1-5
średnia kadencja: 75
Trenażeiro vol. 51
Środa, 7 marca 2012 Kategoria Trenażer
Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze |
Siła - zmiana obciążenia co 5 min.
czas: 1:15,
dystans: 33,27
średnia prędkość: 26,6
maksymalna prędkość: 31,47
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1,4
średnia kadencja: 75
czas: 1:15,
dystans: 33,27
średnia prędkość: 26,6
maksymalna prędkość: 31,47
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1,4
średnia kadencja: 75