Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
Dystans całkowity: 580.93 km (w terenie 44.50 km; 7.66%) Czas w ruchu: 22:59 Średnia prędkość: 25.28 km/h Maksymalna prędkość: 47.50 km/h Liczba aktywności: 11 Średnio na aktywność: 52.81 km i 2h 05m Więcej statystyk
Wtorek, 26 kwietnia 2011
Km: 36.19 Km teren: 0.00 Czas: 01:21 km/h: 26.81
Pr. maks.: 43.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Start o 5:30 i płoszenie zwierzyny w puszczy. Przed robotą za wiele pojeździć nie można, ale lepszy rydz niż nic.
Czwartek, 21 kwietnia 2011
Km: 91.42 Km teren: 0.00 Czas: 03:36 km/h: 25.39
Pr. maks.: 45.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Środa, 20 kwietnia 2011 Kategoria Praca
Km: 20.30 Km teren: 0.00 Czas: 00:51 km/h: 23.88
Pr. maks.: 33.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 Kategoria > 100
Km: 121.18 Km teren: 0.50 Czas: 04:43 km/h: 25.69
Pr. maks.: 42.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Sobota, 16 kwietnia 2011
Km: 95.35 Km teren: 3.00 Czas: 03:40 km/h: 26.00
Pr. maks.: 43.50 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Niedziela, 10 kwietnia 2011
Km: 13.00 Km teren: 3.00 Czas: 00:40 km/h: 19.50
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010
Aktywność: Jazda na rowerze
Niedziela, 10 kwietnia 2011 Kategoria Zawody
Km: 37.00 Km teren: 37.00 Czas: 01:48 km/h: 20.56
Pr. maks.: 0.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010
Aktywność: Jazda na rowerze
Jaki trening taka jazda. Tym razem zacząłem spokojnie, chyba za spokojnie. Na pierwszych kilometrach nie było miejsc do bezpiecznego wyprzedzania i ugrzęzłem w tłoku. Szczególnie muliłem się na zjazdach, gdzie można było pojechać zdecydowanie szybciej. Na odcinku wzdłuż Jeziora Glinnego były taki wyboje i wstrząsy, że poluzował się zacisk tylnego koła. Na szczęście przy niewielkiej prędkości nic nie stało się mnie, ani rowerowi. Końcówka to sporo asfaltu. Na ostatnim podjeździe zaczęły mnie łapać mocne skurcze i nie dało się przycisnąć. Przed metą zaniechałem też finiszu i ktoś mnie łyknął bez walki. Pierwszy raz po maratonie nie bolała mnie głowa, co wskazuje, że nie dałem z siebie prawdopodobnie wszystkiego. Końcowy czas to 1:48:24, dał on 13. miejsce w M2.
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011
Km: 42.74 Km teren: 0.00 Czas: 01:38 km/h: 26.17
Pr. maks.: 47.50 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Niedziela, 3 kwietnia 2011
Km: 53.86 Km teren: 0.50 Czas: 01:55 km/h: 28.10
Pr. maks.: 38.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
Sobota, 2 kwietnia 2011
Km: 49.82 Km teren: 0.50 Czas: 01:56 km/h: 25.77
Pr. maks.: 35.00 Temperatura:
HRmax: HRavg
Kalorie:
Podjazdy: Sprzęt: Author Stratos SX
Aktywność: Jazda na rowerze
widmo
