blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy widmo.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:751.91 km (w terenie 12.50 km; 1.66%)
Czas w ruchu:30:15
Średnia prędkość:24.86 km/h
Maksymalna prędkość:51.50 km/h
Suma podjazdów:4185 m
Maks. tętno maksymalne:195 (99 %)
Maks. tętno średnie:184 (93 %)
Suma kalorii:17639 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:53.71 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dojazd do pracy

Wtorek, 30 czerwca 2009 Kategoria Praca
Km: 21.60 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 24.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Aktywność: Jazda na rowerze
Na dziadku King Fox'ie.

Grabowo-Łęczyca-Darż-Rożnowo Nowogardzkie-Tarnowo-Stawno-Kliniska-Pucice-Sz-n Dąbie-Sz-n Zdroje

Niedziela, 28 czerwca 2009
Km: 50.77 Km teren: 0.00 Czas: 01:57 km/h: 26.04
Pr. maks.: 37.50 Temperatura: 19.0°C HRmax: 174174 ( 88%) HRavg 150( 76%)
Kalorie: 1439kcal Podjazdy: 170m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Znów problemy z łańcuchem - sworzeń łączący ogniwa wychodził. W Kliniskach jak przekraczałem ekspresówkę to prawie cały został na drodze...Po kilku postojach i naprawach jakoś się doturlałem do domu. Dobrze, że nowy zamówiłem :]

Grabowo-Marianowo-Dobrzany-Chociwel-Ińsko-Węgorzyno-Dobra k. Nowogardu-Jenikowo-Maszewo-Grabowo

Sobota, 27 czerwca 2009 Kategoria > 100
Km: 141.25 Km teren: 0.00 Czas: 05:45 km/h: 24.57
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 176176 ( 89%) HRavg 149( 76%)
Kalorie: 4630kcal Podjazdy: 865m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr północno-wschodni 4-5 m/s.

Po około 50 km dotarłem do Chociwla.
Kościół pod wezwaniem Matki Boskiej Bolesnej w Chociwlu. © widmo81


Między Chociwlem a Ińskiem znajduje się hodowla krów mięsnych rasy LIMOUSINE. Patrzyły na mnie groźnie...jak na rzeźnika ;)

Krówki © widmo81


W Ińsku na liczniku było 65 km - tam stanąłem na jedyny odpoczynek.

Nad Jeziorem Ińsko. © widmo81


Iński pomnik. Rak jest tu czczony niczym bóstwo ;)

Rak nad Jeziorem Ińsko. © widmo81


W Węgorzynie przy ładnie zagospodarowanym placyku stoi kościół pod wezwaniem Wniebowzięcia NMP.
Kościół p.w. Wniebowzięcia NMP w Węgorzynie. © widmo81


Przed Dobrą k. Nowogardu jakaś dziwna budowla. Nie mam pojęcia do czego to miało kiedyś służyć...

Zdjęcie z wycieczki rowerowej © widmo81


Kokpit © widmo81

Szczecin ul. Gdańska-Zdroje-Most Cłowy-Sz-n Dąbie-Pucice-Kliniska-Sowno-Żarowo-Stargard Szcz.-Grabowo

Piątek, 26 czerwca 2009
Km: 49.42 Km teren: 0.50 Czas: 02:05 km/h: 23.72
Pr. maks.: 35.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 149149 ( 76%) HRavg 176( 89%)
Kalorie: 1492kcal Podjazdy: 250m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr wschodni 5-7 m/s.

Dojazd do pracy

Czwartek, 25 czerwca 2009
Km: 47.90 Km teren: 0.00 Czas: 01:42 km/h: 28.18
Pr. maks.: 35.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pracy od 22.06 do 26.06.2009-ostatniego dnia tylko w jedną stronę. W poniedziałek dziadkiem King Fox'em,z powodu zerwania łańcucha w Authorze.

Szczecin Zdroje-sklep CETUS-Szczecin Zdroje

Wtorek, 23 czerwca 2009
Km: 20.72 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 23.02
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr północno-wschodni 8 m/s. Wiatr był mega...gdy wiało w twarz to przy 20 km/h męczyłem się jak przy jakimś stromym podjeździe. Pojechałem do CETUSA zamówić amorka, ale tylko się zdołowałem. Okazało się, że stery, które kupiłem i amorek który zamierzałem kupić są na inny rozmiar ramy...a panowie z Coolbike'a jakoś tego nie zauważyli (mam główkę sterową 1 cal). W akcie desperacji chciałem kupić sobie także nową ramę niezłej klasy, ale takie mają mocowanie tylko na hamulce tarczowe. Natomiast rama, do której można zamontować v-brake'i jakoś mi nie podchodzi wizualnie. Zresztą stery i tak by do niej nie pasowały, bo w niej są zintegrowane. Poza tym musiałbym zmienić sztycę podsiodłowaą. Czyli razem wychodzi cena niezłego rowerka..I jak tu się nie zagotować...Jest o czym myśleć :/

Gryf Maraton MTB Szczecin IV edycja

Niedziela, 21 czerwca 2009
Km: 12.00 Km teren: 12.00 Czas: 00:45 km/h: 16.00
Pr. maks.: 39.50 Temperatura: 17.0°C HRmax: 195195 ( 99%) HRavg 184( 93%)
Kalorie: 996kcal Podjazdy: 425m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Ilość kilometrów i czas w przybliżeniu...zagubiłem się w akcji. Po takim dystansie zerwałem łańcuch (spinka jakby się rozeszła...) i dalej z buta wracałem na miejsce startu. Szkoda trochę 50 zeta, bo nie zdążyłem się zmęczyć :/ No i kolejne wydatki czekają, mam nadzieję, że kupno nowej spinki wystarczy. Fajną traskę ułożyli tym razem, dobrze oznaczoną i pogoda do jazdy dobra.Szkoda tego pecha tylko, pewnie też bez winy nie jestem.

Dojazd do pracy

Piątek, 19 czerwca 2009 Kategoria Praca
Km: 50.81 Km teren: 0.00 Czas: 02:07 km/h: 24.00
Pr. maks.: 36.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pracy od 15.06 do 19.05.2009 r. Amen.

Tuning

Czwartek, 18 czerwca 2009
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
W końcu nadeszły nowe części do rowerka - kierownica KCNC sc bone, mostek KCNC fly ride i stery FSA orbit x. Jeszcze tylko najważniejsze, czyli amorek i do serwisu. A później testy :]

" title="Części" width="600" height="450" />
Części © widmo81

Sz-n Zdroje-Sz-n Podjuchy-Kołowo-Droga Bieszczadzka-Kołowo-Sz-n Podjuchy-Sz-n Zdroje

Niedziela, 14 czerwca 2009
Km: 49.52 Km teren: 0.00 Czas: 01:52 km/h: 26.53
Pr. maks.: 51.50 Temperatura: 18.0°C HRmax: 182182 ( 92%) HRavg 158( 80%)
Kalorie: 1654kcal Podjazdy: 535m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr zachodni 4 m/s. Powtórka z wczorajszego dnia celem poćwiczenia podjazdów...
Punkt pomiarowy 40:50. Trzykrotny podjazd drogą bieszczadzką.

kategorie bloga

Moje rowery

Author Stratos SX 22967 km
Cube LTD Race Black Anodized 2010 1798 km
Felt F5 Team Issue 5704 km

szukaj

archiwum