widmo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 250.46 km (w terenie 0.50 km; 0.20%) |
| Czas w ruchu: | 10:06 |
| Średnia prędkość: | 24.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (84 %) |
| Suma kalorii: | 3594 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 31.31 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dojazd do pracy
Środa, 31 marca 2010 Kategoria Praca
| Km: | 32.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 24.91 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd do pracy w dniach 29.03-31.03.2010.
Sz-n Zdroje-Sz-n Podjuchy-Kołowo-Droga Bieszczadzka-Kołowo-Sz-n-Podjuchy-Sz-n Zdroje
Poniedziałek, 29 marca 2010
| Km: | 36.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 25.76 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 187187 ( 95%) | HRavg | 164( 83%) |
| Kalorie: | 924kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowo-zachodni 2 m/s.
Natknąłem się na Drodze Bieszczadzkiej na ten wrak. Wykorzystany i porzucony...
Natknąłem się na Drodze Bieszczadzkiej na ten wrak. Wykorzystany i porzucony...
Waiting for winter© widmo81
Dojazd do pracy
Piątek, 26 marca 2010 Kategoria Praca
| Km: | 32.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 24.58 |
| Pr. maks.: | 32.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd do pracy w dniach 24-26.03.2010 r.
Sz-n Zdroje-Sz-n Podjuchy-Kołowo-Droga Bieszczadzka-Kołowo-Sz-n-Podjuchy-Sz-n Zdroje
Czwartek, 25 marca 2010
| Km: | 36.06 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 24.59 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 17.0°C | HRmax: | 193193 ( 98%) | HRavg | 162( 82%) |
| Kalorie: | 936kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowy 4 m/s. Czas na półmetku 45:50.
Ostatni śnieg w Puszczy Bukowej
Ostatni śnieg w Puszczy Bukowej
Przełom zimy i wiosny w Puszczy Bukowej. Ostatni śnieg.© widmo81
Dojazd do pracy
Środa, 24 marca 2010 Kategoria Praca
| Km: | 32.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 24.30 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dojazd do pracy 19.03.2010 - w dniach 22-23.03.2010
Night riders (Szczecin Zdroje-ul.Przestrzenna-Szczecin Dąbie-Szczecin Zdroje)
Wtorek, 23 marca 2010
| Km: | 18.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 24.18 |
| Pr. maks.: | 36.50 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 145145 ( 73%) | HRavg | 166( 84%) |
| Kalorie: | 388kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nocna jazda ze strzałą testująca stan ścieżek rowerowych po zimie. Dwukrotnie zrobiliśmy rundkę po ścieżce przy Przestrzennej. Zaliczyłem też spektakularny kontakt z asfaltem, po którym częśc mojego ciała i roweru znalazła się na jezdni. Na moje szczęście nic akurat nie jechało na tym pasie ruchu. Pozostało poprawic kierownicę, otrzepac kurz i ruszyc dalej...
Szczecin Zdroje-Most Cłowy-Szczecin Dąbie-Pucice-Rurzyca-Borzysławiec-Lubczyna-Pucice-Szczecin Dąbie-Most Cłowy-Szczecin Zdroje
Poniedziałek, 22 marca 2010
| Km: | 51.85 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 02:03 | km/h: | 25.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 186186 ( 94%) | HRavg | 164( 83%) |
| Kalorie: | 1346kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowo-zachodni 2-3 m/s
Sz-n Zdroje-Most Cłowy-ul.Gdańska-Most Cłowy-Sz-n Zdroje (do pracy i powrót)
Czwartek, 18 marca 2010 Kategoria Praca
| Km: | 10.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 23.14 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zacząłem sezon :) Piękna sprawa...
