blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy widmo.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:646.77 km (w terenie 53.11 km; 8.21%)
Czas w ruchu:25:41
Średnia prędkość:24.56 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (101 %)
Maks. tętno średnie:184 (93 %)
Suma kalorii:8765 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:40.42 km i 1h 42m
Więcej statystyk

Grabowo z wiatrem

Piątek, 30 kwietnia 2010
Km: 55.18 Km teren: 0.50 Czas: 01:56 km/h: 28.54
Pr. maks.: 45.50 Temperatura: °C HRmax: 183183 ( 93%) HRavg 159( 81%)
Kalorie: 1171kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Pojechałem rowerkiem do roboty, a po pracy ruszyłem do Grabowa. Trasa następująca: Szczecin Dąbie-Pucice-Kliniska-Sowno-Żarowo-Stargard Szcz.-Grabowo. Na szczęście wiatr był sprzyjający i jechało się niesamowicie szybko. Rzadko schodziłem poniżej 30 km/h. Zszokowałem się w Żarowie, gdzie wybudowano ścieżki rowerowe. Wygląda to fajnie, po europejsku, ale obawiam się, że wykonanie jest lipne. Kostka jest położona niezbyt solidnie (no i szkoda, że nie jest to asfalt...). Myślę, że za dwa lata na ścieżce będą niezłe wyboje. Ale i tak wielki plus, bo dawno czegoś takiego u nas nie widziałem. Niestety tak szybko i fajnie się jechało, że nie zatrzymałem się zrobić fotki. W Stargardzie zaczęło się coś dziać z napędem. Okazało się, że znów sam sobie narobiłem kłopotu. W pracy zdjąłem i wyczyściłem łańcuch. Niestety nie mam specjalnego pina i rozkułem pierwsze lepsze ogniwo. Jak zwykle łańcuch tam puścił...na szczęście miałem skuwacz i prowizorycznie naprawiłem i jakoś się doturlałem do Grabowa. Mimo tego średnia wyszła fajna. Na wsi pomajstrowałem przy łańcuchu i coś tam wyklepałem. Bez zmiany przełożeń chyba będzie jeździł. Okaże się jutro...

Wiatr zachodni 6-9 m/s

Ustowo, Warzymice i okolice.

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010
Km: 33.23 Km teren: 0.00 Czas: 01:25 km/h: 23.46
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Trzeba było porusza nogą dzień po maratonie. Ruszyłem do kolegi do Warzymic. Droga przez Ustowo, Siadło Górne i Przecław. Powrót standardowy Autostradą Poznańską.
Wiał silny wiatr (południowo- zachodni 4-5 m/s), który okrutnie miotał mną, najbardziej na mostach: Gryfitów i Pomorzan. W drodze powrotnej dopadł mnie pierwszy raz w tym roku deszcz.

Dojazd na maraton, rozgrzewka i powrót do domu

Niedziela, 25 kwietnia 2010
Km: 16.00 Km teren: 1.50 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010 Aktywność: Jazda na rowerze
Czas błąkania się nieznany, bo zresetowałem licznik na maraton.

Gryf Maraton MTB - I edycja (Szczecin Bukowe)

Niedziela, 25 kwietnia 2010
Km: 28.71 Km teren: 28.71 Czas: 01:24 km/h: 20.51
Pr. maks.: 48.70 Temperatura: °C HRmax: 194194 ( 98%) HRavg 184( 93%)
Kalorie: 1146kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010 Aktywność: Jazda na rowerze
I co by tu napisac...No cóż, start na miarę obecnych możliwości. Trasa mało techniczna, dużo łagodnych podjazdów, sporo bruku. Odnotowałem tylko jedno podejście i jedną przeprawę pieszą przez błoto. Jak na drugą jazdę w terenie w tym roku jestem zadowolony. No i pierwszy raz zadowolony ze sprzętu - mogłem się skupic tylko i wyłącznie na jeździe.Miejsce podobno 16. w kategorii M2 na "30". Dokładny wynik podam, gdy umieszczą na stronie Gryfa.
P.S. Poszukuje psychologa, bo start wyzwala u mnie takie emocje, że tętno jest o jakieś 30 uderzeń większe niż zwykle, co dalej powoduje...:)

Dojazd do pracy

Piątek, 23 kwietnia 2010 Kategoria Praca
Km: 54.72 Km teren: 0.00 Czas: 02:12 km/h: 24.87
Pr. maks.: 37.60 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010 Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pracy w dniach 19.04-23.04.2010 r.

Dojazd do pracy + myjka na Chłopskiej

Czwartek, 22 kwietnia 2010 Kategoria Praca
Km: 38.93 Km teren: 0.00 Czas: 01:48 km/h: 21.63
Pr. maks.: 43.50 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pracy 26.04 - 28.04.2010, a 29 kwietnia krótki wypad na Chłopską umyc rower ciśnieniówką, bo go trochę zapuściłem.

Na Gumieńce do kuzyna

Niedziela, 18 kwietnia 2010
Km: 25.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:07 km/h: 22.84
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 171171 ( 87%) HRavg 150( 76%)
Kalorie: 633kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010 Aktywność: Jazda na rowerze
Po sobotniej wycieczce do Puszczy Bukowej bolały mnie nogi, więc postanowiłem je rozjeździc. Za cel obrałem sobie kuzyna mieszkającego na Gumieńcach. W obie strony jechałem przez Autostradę Poznańską.

Puszcza Bukowa - testy Cube'a

Sobota, 17 kwietnia 2010
Km: 23.00 Km teren: 20.00 Czas: 01:20 km/h: 17.25
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: 198198 (101%) HRavg 155( 79%)
Kalorie: 746kcal Podjazdy: m Sprzęt: Cube LTD Race Black Anodized 2010 Aktywność: Jazda na rowerze
Długośc wycieczki orientacyjna, bo nie dotarł jeszcze zamówiony licznik.
Większośc przejechałem szlakiem czarnym i niebieskim.

Głaz Grońskiego © widmo81


Głaz Serce © widmo81


Siodło Zielawy © widmo81


Wycinka w Puszczy Bukowej © widmo81


Autostrada Szczecin-Berlin © widmo81

Dojazd do pracy

Piątek, 16 kwietnia 2010 Kategoria Praca
Km: 53.89 Km teren: 0.00 Czas: 02:07 km/h: 25.46
Pr. maks.: 37.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd do pracy w dniach 12.04-16.04.2010

Puszcza Bukowa szosowo

Czwartek, 15 kwietnia 2010
Km: 51.08 Km teren: 1.00 Czas: 02:05 km/h: 24.52
Pr. maks.: 50.00 Temperatura: 10.0°C HRmax: 192192 ( 97%) HRavg 157( 80%)
Kalorie: 1261kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr północny 5-6 m/s. Kiedy w końcu przestanie wiac...?
Dokładna trasa: Szczecin Zdroje-Sz-n Podjuchy-Kołowo-Sz-n Śmierdnica-Dobropole Gryfińskie-Glinna-Żelisławiec-Binowo-Sz-n Podjuchy-Sz-n Zdroj
Trochę zmodyfikowałem moją tradycyjną trasę i za Kołowem skręciłem na skrzyżowaniu w lewo. Ponoc jest to dalsza częśc pętli bieszczadzkiej. Nie spodziewałem się, że jest to całkiem spory zjazd (a następnie był podjazdem). Dojechałem do Śmierdnicy, do skrzyżowania ul. Do Glinnej z ul. Spokojną. W końcówce spory fragment po bruku, który prezentuję na zdjęciu poniżej.
Bruk koło Śmierdnicy © widmo81

Po podjechaniu z powrotem do wyżej wspomnianego skrzyżowania, stanąłem i cyknąłem fotkę pomnikowi, o którego istnieniu miałem świadomośc, ale nigdy nie zatrzymywałem się koło niego.
Rezerwt przyrody "Kołowskie Parowy" © widmo81

Ruszyłem do Dobropola Gryfińskiego i dalej do Żelisławca, skąd obrałem kurs na Binowo. Droga ta to około 3-4 km bruku. Tego dnia zrobiłem sobie małę Paryż-Roubaix ;) , bo bruku było sporo.
Brukowana droga między Żelisławcem i Binowem © widmo81

Tuż przed wjazdem do Binowa strzeliłem fotę jakiemuś jeziorku, którego nazwy nie znam. Dośc ciekawe,dzikie miejsce.
Jeziorko przy drodze między Żelisławcem i Binowem © widmo81

kategorie bloga

Moje rowery

Author Stratos SX 22967 km
Cube LTD Race Black Anodized 2010 1798 km
Felt F5 Team Issue 5704 km

szukaj

archiwum