Pokaż trasę GPS

Wyjazd z domu przed 7. Cel - wykręcenie spokojnej 100. Jeżeli szosa to niemieckie ziemie, tym razem pojechałem na południe od Penkun. W Tantow za torami kolejowymi skręciłem w lewo i wykręciłem pętlę kończącą się w Penkun. Niestety na tej pętli asfalt marnej jakości - oczywiście jeżeli chodzi o niemieckie standardy. Teren dość pofałdowany i niestety lekko się jechać nie dało i pewnie za wiele z założeń treningowych nie wyszło, bo wielokrotnie wychodziłem ze strefy. Nie ma samodyscypliny, miało być lekko, a jestem zajechany. Wytrzymałości brak, chyba wszystkiego brak. Być może to po czwartkowych podjazdach, można mieć tylko nadzieję. Nie mogę powtórzyć za klasykiem "nie ma lipy" :/

Pokaż trasę GPS

Bezpośrednio po pracy pojechałem powspinać się po szosach Puszczy Bukowej. Jak zwykle do Podjuch korek, ale rower nie samochód i się trochę poprzeciskałem. Zamontowałem do szosówki czujnik kadencji, co może pozwoli jeździć bardziej "z głową". Załozenie na podjazdy było takie, że pokonywałem je z kadencją 75-80.

Średnia kadencja - 81

P.S. Coś napęd zaczął się odzywać. Chyba to pierwsze symptomy zużycia co niektórych elementów. Wydatki :/

Pokaż trasę GPS

Niedzielny deszczowy poranek nie nastrajał optymistycznie przed jazdą w maratonie. Wpłacone 60 zł szybko wybiły z głowy rezygnację z imprezy. Wolnym tempem dojechałem na Bukowe i do 10 wyrobiłem się ze wszystkimi formalnościami. Powietrze zimne, a do startu o 11:20 był jeszcze kawał czasu. Zająłem ten czas rozmowami ze znajomymi i krótką przejażdzką po lesie. Start na luzaku, bez profesjonalnego podejścia do tematu. Przecież na dobry wynik i tak nie ma co liczyć :) Po starcie poprzeciskałem się wśród jeszcze gorszych ode mnie i w końcu znalazłem swoje miejsce w szyku. Kolejne kilometry to raczej dochodzenie do poprzedzających mnie zawodników, niż bycie wyprzedzanym. Tradycyjnie wszystko odbywało się na wysokim pulsie. Trasa w sumie łatwa technicznie (poza błotnymi odcinkami, na których duż szansa wywrotki), obfitująca w długie, lecz łagodne podjazdy. Na nieszczęście było też trochę bruku. Trasa oznaczona bardzo poprawnie. W sumie dystans bardziej sprinterski wyszedł z tego maratonu. 27 km to troszkę mało, choć podejrzewam że przy dłuższym dystansie odcięłoby mi prąd.
Wg nieoficjalnych wyników zająłem na krótkim dystansie w M3 13 miejsce na 35 zawodników, którzy ukończyli zawody.

Pokaż trasę GPS

Pokaż trasę GPS
Litościwa żona wypuściła mnie na szosę. Miałem jakieś 2 h i zamiar delikatnego kręcenia. Cel padł na Wielgowo. Trasa płaska jak stół. Mimo delikatnego kręcenia i tak odczuwałem, że momentami wskakuje na wysoki puls. Porażka, nie wiem co z tym fantem począć.

Sprowadzenie Cube'a na chatę. Trzeba zrobić przegląd pozimowy, w miarę możliwości i umiejętności. Są też części na mały tuning wagowy.

Do pracy, a po pracy na Zdroje do garażu. Podmianka na Cube'a. W końcu w niedzielę pierwszy Gryf :/

Pokaż trasę GPS

Z woberem, maccacusem, eryczkiem i jamesem77 po niemieckich drogach. Chłopacy dali mi popalić, że hoho. Ale co jak nie taka jazda może poprawić moje możliwości? Jeżeli i to nie pomoże, to pozostaje poszukać jakiejś ustronnej kwatery na wieczny odpoczynek. Tempo dość rwane, momentami prędkości do tej pory dla mnie nieosiągalne. Kilkakrotnie się zagapiłem i musiałem samotnie dochodzić grupę, co również kosztowało mnie trochę sił. Dobra nauczka na przyszłość.

Pokaż trasę GPS