widmo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Trenażeiro vol.6
Środa, 30 listopada 2011 Kategoria Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
czas: 1:30,
dystans: 31,95
średnia prędkość: 21,19
maksymalna prędkość: 22,65
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
średnia kadencja: 94
dystans: 31,95
średnia prędkość: 21,19
maksymalna prędkość: 22,65
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
średnia kadencja: 94
Trenażeiro vol.5
Poniedziałek, 28 listopada 2011 Kategoria Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
Wydłużyłem czas treningu do 1:30 oraz odnalazłem i zamontowałem czujnik kadencji.
czas: 1:30,
dystans: 32,27
średnia prędkość: 21,39
maksymalna prędkość: 22,85
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
średnia kadencja: 94
czas: 1:30,
dystans: 32,27
średnia prędkość: 21,39
maksymalna prędkość: 22,85
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
średnia kadencja: 94
Trenażeiro vol.4
Sobota, 26 listopada 2011 Kategoria Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
czas: 1:15,
dystans: 27,7
średnia prędkość: 22,2
maksymalna prędkość: 23,6
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
dystans: 27,7
średnia prędkość: 22,2
maksymalna prędkość: 23,6
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
Trenażeiro vol.3
Czwartek, 24 listopada 2011 Kategoria Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wydłużyłem czas pedałowania do 1:15.
czas: 1:15,
dystans: 27,5
średnia prędkość: 22,1
maksymalna prędkość: 23,6
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
czas: 1:15,
dystans: 27,5
średnia prędkość: 22,1
maksymalna prędkość: 23,6
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
Trenażeiro vol.2
Wtorek, 22 listopada 2011 Kategoria Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zamontowałem prędkościomierz, jest możliwość obserwacji większej ilości danych i utrzymywania stałego tempa.
czas: 1:00,
dystans: 21,4
średnia prędkość: 21,4
maksymalna prędkość: 22,7
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
czas: 1:00,
dystans: 21,4
średnia prędkość: 21,4
maksymalna prędkość: 22,7
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
Trenażeiro vol.1
Poniedziałek, 21 listopada 2011 Kategoria Trenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Trenują wszyscy, trenuję i ja :) Pierwsze koty za płoty, godzinka jazdy, bez pulsometru, prędkościomierza i czujnika kadencji. Taki sobie rozruch.
Szosówki jeszcze nie udało się kupić....
czas: 1:00,
przełożenie: 02:04,
obciążenie: 1.
Szosówki jeszcze nie udało się kupić....
czas: 1:00,
przełożenie: 02:04,
obciążenie: 1.
