blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy widmo.bikestats.pl

linki

Tradycyjna trasa w Puszczy Bukowej.

Środa, 23 czerwca 2010
Km: 35.76 Km teren: 0.40 Czas: 01:16 km/h: 28.23
Pr. maks.: 54.50 Temperatura: 18.0°C HRmax: 194194 ( 98%) HRavg 171( 87%)
Kalorie: 900kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatnie dni nie spędziłem sportowo...alkohol dokonał spustoszenia w organiźmie, magnez wypłukany całkowicie. Z uwagi na niedzielny maraton rozsądek podpowiedział mi, abym się ruszył. Postawiłem na krótki i intensywny wysiłek, a przy okazji chciałem sprawdzic, jak z moją formą. Okazało się, że jest ze mną nie najgorzej, bo na mojej testowej trasie pobiłem rekordy. Na półmetku byłem z czasem 38:30, a całośc zamknęła się w 1:16:20. Przyjemna pogoda, idealna do jazdy - nie za gorąco i nie za zimno.
Trasa: Szczecin Zdroje - Szczecin Podjuchy - Kołowo - Droga Bieszczadzka - Kołowo - Szczecin Podjuchy - Szczecin Zdroje

komentarze
Zażywasz, przegrywasz ;)
widmo
- 17:26 sobota, 26 czerwca 2010 | linkuj
Tomek ja po alkohlu też lepije jeźdzę :D
to takie epo dla polaków :)
wober - 13:35 piątek, 25 czerwca 2010 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nogei
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

kategorie bloga

Moje rowery

Author Stratos SX 22967 km
Cube LTD Race Black Anodized 2010 1798 km
Felt F5 Team Issue 5704 km

szukaj

archiwum