widmo
Sz-n Zdroje-Sz-n Podjuchy-Kołowo-Droga Bieszczadzka-Kołowo-Sz-n Podjuchy-Sz-n Zdroje
Poniedziałek, 1 czerwca 2009
| Km: | 35.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 26.95 |
| Pr. maks.: | 49.50 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 193193 ( 98%) | HRavg | 167( 85%) |
| Kalorie: | 1306kcal | Podjazdy: | 420m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr północny 2-3 m/s.
Urządziłem sobie czasówkę, napiąłem się lekko i pobiłem swój rekord na najczęściej uczęszczanej trasie. Na półmetku 39:50, do chwili obecnej nigdy nie zszedłem poniżej 40 minutek. Trochę nóżki musiały popracować, serce też - co widać po tętnach...
Urządziłem sobie czasówkę, napiąłem się lekko i pobiłem swój rekord na najczęściej uczęszczanej trasie. Na półmetku 39:50, do chwili obecnej nigdy nie zszedłem poniżej 40 minutek. Trochę nóżki musiały popracować, serce też - co widać po tętnach...
