blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(20)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy widmo.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:0
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk

Trenażeiro vol. 45

Czwartek, 23 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Siła - po 5 minut obciążenie 1 oraz 4.

czas: 1:15,
dystans: 33,58
średnia prędkość: 26,85
maksymalna prędkość: 31,47
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1,4
średnia kadencja: 76

Trenażeiro vol. 44

Wtorek, 21 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Siła - piramida. Zwiększenie maksymalnego obciążenia do 5.

czas: 1:41,
dystans: 44,34
średnia prędkość: 26,34
maksymalna prędkość: 31,01
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1-5
średnia kadencja: 75

Trenażeiro vol. 43

Sobota, 18 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wysoka kadencja.

czas: 1:15,
dystans: 28,30
średnia prędkość: 22,61
maksymalna prędkość: 24,25
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
średnia kadencja: 100

Trenażeiro vol. 42

Czwartek, 16 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Moja rekordowa czasowo wytrzymałościówka.

czas: 2:10,
dystans: 52,82
średnia prędkość: 24,3
maksymalna prędkość: 27,66
przełożenie: 02:05
obciążenie: 1
średnia kadencja: 92

Trenażeiro vol. 41

Wtorek, 14 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Luźniejsze kręcenie.

czas: 1:15,
dystans: 27,85
średnia prędkość: 22,24
maksymalna prędkość: 24,25
przełożenie: 02:04
obciążenie: 1
średnia kadencja: 98

Trenażeiro vol. 40

Niedziela, 12 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wytrzymałościówka na większym obciążeniu i mniejszej kadencji.

czas: 1:30,
dystans: 45,35
średnia prędkość: 30,22
maksymalna prędkość: 32,27
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1
średnia kadencja: 86

Trenażeiro vol. 39

Sobota, 11 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Typowa wytrzymałościówka...

czas: 2:00,
dystans: 49,60
średnia prędkość: 24,8
maksymalna prędkość: 26,86
przełożenie: 02:05
obciążenie: 1
średnia kadencja: 92

Trenażeiro vol. 38

Piątek, 10 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Siła - co 5 min. zmiana obciążenia.

czas: 1:05,
dystans: 28,64
średnia prędkość: 26,48
maksymalna prędkość: 31,47
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1,4
średnia kadencja: 75

Trenażeiro vol. 37

Wtorek, 7 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Siła - co 5 min. zmiana obciążenia.

czas: 1:05,
dystans: 28,55
średnia prędkość: 26,34
maksymalna prędkość: 30,87
przełożenie: 03:05
obciążenie: 1,4
średnia kadencja: 75

Trenażeiro vol.36

Niedziela, 5 lutego 2012 Kategoria Trenażer
Km: 0.00 Km teren: 0.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Author Stratos SX Aktywność: Jazda na rowerze
Wytrzymałość - co 15 min. izolacja po 1 min. na nogę.

czas: 2:00,
dystans: 49,29
średnia prędkość: 24,63
maksymalna prędkość: 27,66
przełożenie: 02:05
obciążenie: 1
średnia kadencja: 93

kategorie bloga

Moje rowery

Author Stratos SX 22967 km
Cube LTD Race Black Anodized 2010 1798 km
Felt F5 Team Issue 5704 km

szukaj

archiwum