widmo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 720.45 km (w terenie 53.40 km; 7.41%) |
| Czas w ruchu: | 28:58 |
| Średnia prędkość: | 24.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 210 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 1537 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 55.42 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Sz-n Zdroje-Radziszewo-Gardno-Glinna-Dobropole Gryfińskie-droge bieszczadzka-Kołowo-Sz-n Podjuchy-Sz-n Zdroje
Czwartek, 6 sierpnia 2009
| Km: | 58.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 27.24 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr północno-wschodni 3-4 m/s.
Grabowo-Parlino-Darż-Rożnowo Nowogardzkie-Tarnowo-Tarnówko-Stawno-Kliniska-Pucice-Sz-n Dąbie-Sz-n Zdroje
Niedziela, 2 sierpnia 2009
| Km: | 50.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 26.96 |
| Pr. maks.: | 36.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 154( 78%) |
| Kalorie: | 1537kcal | Podjazdy: | 210m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowo-wschodni 2-3 m/s.
Grabowo-Stargard Szcz.-Morzyczyn-trasa Miedwie Maraton MTB-Morzyczyn-Stargard Szcz.-Grabowo
Sobota, 1 sierpnia 2009
| Km: | 96.57 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 03:52 | km/h: | 24.97 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowo-wschodni 3-4 m/s.
Dojazd z Grabowa nad Miedwie na start maratonu MTB. Tam rozgrzewka przed maratonem.
Trasę 54 km przejechałem w czasie 1:58:08, co dało w mojej kategorii 16 miejsce na 52 startujących (w open 43 na 217 osób)- średnia prędkość to 27,4 km/h.Czas mógłby być odrobinę szybszy, ale miałem małą kraksę na bufecie. Na szczęście rower przetrwał, a u mnie skończyło skończyło się na niewielkich obrażeniach. Jak zwykle coś z pulsometrem szwankowało i nie mam danych odnośnie pulsu, ale był grubo ponad 180...Po maratonie powrót do Grabowa.
Dojazd z Grabowa nad Miedwie na start maratonu MTB. Tam rozgrzewka przed maratonem.
Trasę 54 km przejechałem w czasie 1:58:08, co dało w mojej kategorii 16 miejsce na 52 startujących (w open 43 na 217 osób)- średnia prędkość to 27,4 km/h.Czas mógłby być odrobinę szybszy, ale miałem małą kraksę na bufecie. Na szczęście rower przetrwał, a u mnie skończyło skończyło się na niewielkich obrażeniach. Jak zwykle coś z pulsometrem szwankowało i nie mam danych odnośnie pulsu, ale był grubo ponad 180...Po maratonie powrót do Grabowa.
