widmo
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 911.01 km (w terenie 7.20 km; 0.79%) |
| Czas w ruchu: | 37:40 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4315 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (89 %) |
| Suma kalorii: | 26433 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 56.94 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Sz-n Zdroje-Podjuchy-Będargowo-Dołuje-Lubieszyn-Dobra-Buk-Ploewen-Loecknitz-Lubieszyn-Dołuje-Stobno-Rajkowo-Podjuchy-Sz-n Zdroje
Sobota, 11 kwietnia 2009
| Km: | 80.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:09 | km/h: | 25.49 |
| Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 178178 ( 90%) | HRavg | 154( 78%) |
| Kalorie: | 2642kcal | Podjazdy: | 405m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wiatr południowo-wschodni - 4 m/s
Dojazd do pracy
Piątek, 10 kwietnia 2009 Kategoria Praca
| Km: | 20.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 23.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
9.04.2009 - 10.04.2009 r.
Szczecin Zdroje-Most Cłowy-Szczecin Dąbie-Pucice-Kliniska-Stawno-Goleniów-Łozienica-Pucice-Szczecin Dąbie-Most Cłowy-Szczecin Zdroje
Czwartek, 9 kwietnia 2009
| Km: | 70.44 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:54 | km/h: | 24.29 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 156156 ( 79%) | HRavg | 175( 89%) |
| Kalorie: | 2467kcal | Podjazdy: | 150m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr północno-zachodni - 2 m/s
Szczecin Zdroje-Szczecin Podjuchy-Radziszewo-Gardno-Gryfino-Szczecin Podjuchy-Szczecin Zdroje
Wtorek, 7 kwietnia 2009
| Km: | 45.68 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:47 | km/h: | 25.61 |
| Pr. maks.: | 42.50 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 177177 ( 90%) | HRavg | 157( 80%) |
| Kalorie: | 1558kcal | Podjazdy: | 250m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowo-wschodni 4 m/s.
Szczecin Zdroje-Szczecin Podjuchy-Ustowo-Siadło Górne-Widok-Siadło Górne-Przecław-Szczecin Podjuchy-Szczecin Zdroje
Sobota, 4 kwietnia 2009
| Km: | 36.99 | Km teren: | 3.40 | Czas: | 01:40 | km/h: | 22.19 |
| Pr. maks.: | 37.50 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 182182 ( 92%) | HRavg | 160( 81%) |
| Kalorie: | 1431kcal | Podjazdy: | 265m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowy 1-2 m/s. Spotkanie z Mazim, lightowa jazda i pogawędka na Widoku.
Szczecin Zdroje-Most Cłowy-Szczecin Dąbie-Pucice-Rurzyca-Borzysławiec-Lubczyna-Pucice-Szczecin Dąbie-Most Cłowy-Szczecin Zdroje
Czwartek, 2 kwietnia 2009
| Km: | 51.85 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:12 | km/h: | 23.57 |
| Pr. maks.: | 28.20 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 172172 ( 87%) | HRavg | 157( 80%) |
| Kalorie: | 1894kcal | Podjazdy: | 120m | Sprzęt: Author Stratos SX | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Wiatr południowo-wschodni 3,5 m\s.
